2016年 走り納め [練習日記]
2016年も大晦日を迎えました。
年々、月日の経過を速く感じるようになってきた気がしますが、
例に漏れず、今年もあっという間にまもなくカウントダウンを
迎えようとしております。
そんな感じでブログ更新もすっかり滞っている今日この頃ですが、
12月半ばからの練習記録と併せて締め括りの備忘録にしようと思います。
12/18(日) ヤビツ峠～もえぎのさと登坂練習
休日の寝坊癖はホンモノのようで、この日は7時半起床。
それでも日が昇ってくれて寒さに震える時間帯のピークは過ぎている
こともあり、9時頃からノンキにヤビツ峠へ出撃。
TT結果は名古木スタートで何とか39分台に沈む毎度のパターン。
この日はたくさんのローディがもがいておられました。
ヤビツ登坂後は何だか疲労感が凄まじく、日が当たってポカポカ陽気
だった菜の花台で30分ほど昼寝しましたが、目が覚めて起き上がると
やけに腰が痛くなってしまい、負荷をかけるため帰路に登ったもえぎ
のさとはヨレヨレでした。
走行距離：110.1km
獲得標高：1500ｍ
12/24(土) この日は我が家もクリスマスモード。
玄関のリースは奥様セレクトですが、色合いと大きさのバランスが絶妙で
夫婦でお気に入りです。
ケーキは鎌倉ニュージャーマンのを美味しくいただきました。
近所の精肉店で購入したチキンも激ウマでしたので、完全にカロリー
オーバーなのですが、たまにはこんな日も良いでしょう。
12/25(日) 葉山～鎌倉登坂インターバル
この日も安定の寝坊で8時起床となり、モチベーションダウンも著しい状況
でしたので、近場の短い登坂コースを繋いで負荷を上げ下げすることに。
とりあえず披露山公園。
ココを登るときは毎回カラダが暖まっていないせいか、コースの難易度
に反比例してやたらキツく感じますが、今年も変わらずそんな感じ。
逗葉高校坂を越えてから南郷上ノ山公園へ。
今年もヒルクライムスプリントは不参戦でした。
短距離(700m)の高強度アタックは正直苦手な部類ですので、
もっと強くなることが出来たらエントリーしようと思います。
湘南国際村は3本やりました。
向かい風に加えて中盤でペースを維持出来ず、やっぱりPB更新ならず。
本数を重ねるたびに15秒ずつ加算されていく…カッコ悪くもがくしかない。
疲労感に包まれながら富士山を眺めましたが、冬場はこれが嬉しいですね。
あとは小場所をチョコチョコ上り下りし、今年もお世話になりまくった
野村総研跡地を2本、はしたなくもがきました。
来年もまた、もがきにくるよ。
走行距離：76.0km
獲得標高：1627m
12/28に仕事納めをし、12/29～30は大掃除と買い出しに励みました。
12/31(土) ヤビツ峠～東京カントリー～もえぎのさと
夫婦揃って9時起床という失態を演じましたが、モソモソと朝食を喰らって
10時頃から2016ファイナルヤビツへ出かけました。
往路は最近、このルートを使っていますが、戸沢橋手前までは交通量の多い
県道22号を避けることが出来るため、特に平日ライドの時に重宝しています。
美しく雄大な富士山を眺めると気分も高揚してきますね。
2016年最後のヤビツTTは名古木スタートで39分台前半で終えました。
峠の手前から路肩には雪が認められ、ロータリーはかなりの寒さ。
今日は浅間神社あたりまではソコソコのペースで登れましたが、
菜の花台から先で心が折れ、だらしなくもがいてしまいました。
それでも良く捉えれば、ここ最近のヤビツ通いで大崩れは少ないとも
言えるだろうと、自分を納得させてそそくさと下山した次第です。
あとは急峻な東京カントリーともえぎのさとを1本ずつ登坂して、
無事に走り納めを終えました。
Relive
走行距離：112.9km
獲得標高：1707m
今年は富士ヒルだけでなく、どちらかと言えば苦手なエンデューロレース
にも参戦するなど、例年以上にチャレンジすることが多く、刺激的な一年
だったと思います。
しがないリーマンのささやかな自転車趣味を理解してくれている奥様と、
たくさんのブロガーさん達に支えられ、事故や大きな怪我もなく無事に
一年間を楽しく走ることが出来ました。
まずは御礼まで。
それではよいお年をお迎えください。
年々、月日の経過を速く感じるようになってきた気がしますが、
例に漏れず、今年もあっという間にまもなくカウントダウンを
迎えようとしております。
そんな感じでブログ更新もすっかり滞っている今日この頃ですが、
12月半ばからの練習記録と併せて締め括りの備忘録にしようと思います。
12/18(日) ヤビツ峠～もえぎのさと登坂練習
休日の寝坊癖はホンモノのようで、この日は7時半起床。
それでも日が昇ってくれて寒さに震える時間帯のピークは過ぎている
こともあり、9時頃からノンキにヤビツ峠へ出撃。
TT結果は名古木スタートで何とか39分台に沈む毎度のパターン。
この日はたくさんのローディがもがいておられました。
ヤビツ登坂後は何だか疲労感が凄まじく、日が当たってポカポカ陽気
だった菜の花台で30分ほど昼寝しましたが、目が覚めて起き上がると
やけに腰が痛くなってしまい、負荷をかけるため帰路に登ったもえぎ
のさとはヨレヨレでした。
走行距離：110.1km
獲得標高：1500ｍ
12/24(土) この日は我が家もクリスマスモード。
玄関のリースは奥様セレクトですが、色合いと大きさのバランスが絶妙で
夫婦でお気に入りです。
ケーキは鎌倉ニュージャーマンのを美味しくいただきました。
近所の精肉店で購入したチキンも激ウマでしたので、完全にカロリー
オーバーなのですが、たまにはこんな日も良いでしょう。
12/25(日) 葉山～鎌倉登坂インターバル
この日も安定の寝坊で8時起床となり、モチベーションダウンも著しい状況
でしたので、近場の短い登坂コースを繋いで負荷を上げ下げすることに。
とりあえず披露山公園。
ココを登るときは毎回カラダが暖まっていないせいか、コースの難易度
に反比例してやたらキツく感じますが、今年も変わらずそんな感じ。
逗葉高校坂を越えてから南郷上ノ山公園へ。
今年もヒルクライムスプリントは不参戦でした。
短距離(700m)の高強度アタックは正直苦手な部類ですので、
もっと強くなることが出来たらエントリーしようと思います。
湘南国際村は3本やりました。
向かい風に加えて中盤でペースを維持出来ず、やっぱりPB更新ならず。
本数を重ねるたびに15秒ずつ加算されていく…カッコ悪くもがくしかない。
疲労感に包まれながら富士山を眺めましたが、冬場はこれが嬉しいですね。
あとは小場所をチョコチョコ上り下りし、今年もお世話になりまくった
野村総研跡地を2本、はしたなくもがきました。
来年もまた、もがきにくるよ。
走行距離：76.0km
獲得標高：1627m
12/28に仕事納めをし、12/29～30は大掃除と買い出しに励みました。
12/31(土) ヤビツ峠～東京カントリー～もえぎのさと
夫婦揃って9時起床という失態を演じましたが、モソモソと朝食を喰らって
10時頃から2016ファイナルヤビツへ出かけました。
往路は最近、このルートを使っていますが、戸沢橋手前までは交通量の多い
県道22号を避けることが出来るため、特に平日ライドの時に重宝しています。
美しく雄大な富士山を眺めると気分も高揚してきますね。
2016年最後のヤビツTTは名古木スタートで39分台前半で終えました。
峠の手前から路肩には雪が認められ、ロータリーはかなりの寒さ。
今日は浅間神社あたりまではソコソコのペースで登れましたが、
菜の花台から先で心が折れ、だらしなくもがいてしまいました。
それでも良く捉えれば、ここ最近のヤビツ通いで大崩れは少ないとも
言えるだろうと、自分を納得させてそそくさと下山した次第です。
あとは急峻な東京カントリーともえぎのさとを1本ずつ登坂して、
無事に走り納めを終えました。
Relive
走行距離：112.9km
獲得標高：1707m
今年は富士ヒルだけでなく、どちらかと言えば苦手なエンデューロレース
にも参戦するなど、例年以上にチャレンジすることが多く、刺激的な一年
だったと思います。
しがないリーマンのささやかな自転車趣味を理解してくれている奥様と、
たくさんのブロガーさん達に支えられ、事故や大きな怪我もなく無事に
一年間を楽しく走ることが出来ました。
まずは御礼まで。
それではよいお年をお迎えください。
新年明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致しますm(_ _)m
by johncomeback (2017-01-01 00:36)
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2017-01-01 15:39)
明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願いします。
やはり家族や周りの人たちの理解と協力が有ってこその自転車趣味ですよね。
by soraneko (2017-01-01 16:34)
喫茶こじろうさん
あけましておめでとうございます。
今年も旧年同様、よろしくお願いいたします。
ヤビツ峠を中心にされヒルクライム練習ご苦労様です。
クリスマスの写真を拝見させていただき、私の奥さんも自転車には至って理解示してくれます。やはり、幾つになってもやりたいことがあり、それに打ち込んでいる姿に「応援しよう！」と思ってくれているようです。
でも、実際問題、朝は狂ったように早いし、帰ってくれば、土産もないし、洗濯モノの嵐、おまけに「いや~、疲れた！」の連呼でベッドに直行では、奥さんにとっては何も面白くないはずです。
しかし、何も文句言わずに淡々とこなしてくれるので、本当に感謝です。 今好きに走っているのは、間違いなく暖かい理解があってからこそと思います。
それでも財布の紐はキツイので、アマゾンのポチッと家族サービスのナイスバランスで今年も乗り切りたいと思っています。
今年も、こじろうさんから刺激を貰うべく虎視眈々と構えています。（笑） お互い、ケガだけは絶対避けることを祈願して、昨年以上にロードバイクを楽しみたいと思います。
by 大型中年 (2017-01-01 19:26)
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします(^ ^)
by KINYAN0829 (2017-01-01 19:37)
あけましておめでとうございやす。
今年もブログを通じて充実した一年としやしょうでやす＼(◎o◎)／
by ぼんぼちぼちぼち (2017-01-02 18:46)
あけましておめでとうございます
本年も宜しくお願いします。
年末の寒い日が続く中、走り納めにヤビツや湘南国際村などを果敢にヒルクライムされていることに本当にタフなスタミナぶりに正直驚きました。
今年も喫茶こじろうさんの手記を参考にさせて頂き、そして色々と刺激を頂きながら自転車ライフを楽しんでいきたいと思います！
by creeker (2017-01-02 23:12)
新年、おめでとうございます
本年もよろしくお願いします
by さる１号 (2017-01-03 16:06)
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
by Y.Tachi (2017-01-03 17:16)
johncomebackさま
あけましておめでとうございます。
今年も旅レポートを楽しみにしております。
by 喫茶こじろう (2017-01-03 18:47)
なんだかなぁ〜!! 横 濱男さま
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
by 喫茶こじろう (2017-01-03 18:48)
soranekoさま
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
2017年も元気にライドを楽しめるとイイですね。
by 喫茶こじろう (2017-01-03 18:49)
大型中年さま
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
小遣いの範囲内で、好きなように自転車趣味をさせてもらえるのはホントありがたいですね。そのぶん、家族サービスするときは精一杯おもてなしの心を持っておりますが、上手くバランスを取りながら2017年も自転車ライフを楽しんでいきます（笑）
仰るとおり、趣味の世界で怪我だけはゼロで行きたいですね。通勤・週末ライド・大会など、自転車に接する機会が多いですので、自分自身の感性もより一層高めて行けたらと思います。
by 喫茶こじろう (2017-01-03 18:58)
KINYAN0829さま
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
by 喫茶こじろう (2017-01-03 18:58)
ぼんぼちぼちぼちさま
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
by 喫茶こじろう (2017-01-03 18:59)
creekerさま
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
最近はホント早起きが出来ず、比較的近場の山坂道で済ませることを繰り返しておりますが、この行動パターンは暫く続きそうです（苦笑）
creekerさんとも、今年はどこかでお会い出来そうな気がします。その際は宜しくお願い致します！
by 喫茶こじろう (2017-01-03 19:06)
さる一号さま
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
by 喫茶こじろう (2017-01-03 19:07)
Y.Tachiさま
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
by 喫茶こじろう (2017-01-03 19:08)
昨年は、1度も一緒に走りいけませんでしたが、本年も宜しくお願い致します。
ジテツウもソコソコ身体が慣れてきましたよ。しかし明らかに走り込みが足りて無いです。
暖かくなったら走り行きましょう。
by ナギ (2017-01-04 16:36)
ナギさん
今年も宜しくお願いいたします。
何かと忙しい一年でしたね。春先に熱海ライドでもしましょう！粟ヶ岳や蔵田を登ったり、藤枝ラーメンを啜るために遠征も出来たらと思います。
by 喫茶こじろう (2017-01-05 22:16)